协爱和安门诊名中医沈红权：桥本甲状腺炎的中医调理策略

甲状腺指标异常，却无明显症状？沈红权医生从中医“肝郁痰凝，脾肾两虚”理论入手，解析桥本甲状腺炎常见证型与调养方法，助力甲状腺健康。

 核心病因与分型

- 肝郁痰凝型：颈部肿大、情绪抑郁，伴胸闷、舌苔白腻。多因情志不畅，肝气郁结，痰湿凝聚于颈部。

- 脾肾阳虚型：怕冷乏力、水肿便秘，甲状腺功能减退，舌淡胖苔白。常因久病伤阳，脾肾阳气不足。

- 气阴两虚型：心慌手抖、眼干口燥，甲状腺功能波动，舌红少苔。多因病程日久，气阴两伤。

 分证调理方案

 肝郁痰凝：

 茶饮：夏枯草10g、陈皮6g、玫瑰花5g煮水，疏肝理气、化痰散结；按揉太冲穴（足背），缓解情绪。

 饮食：多吃海带、紫菜等含碘适量食物，忌辛辣、肥腻，减少痰湿生成。

 脾肾阳虚：

 食疗：肉桂3g、干姜3g、羊肉100g炖汤，温补肾阳；每日食用适量核桃、黑芝麻，补益肾气。

 艾灸：每周3次艾灸关元穴、肾俞穴（腰部第2腰椎旁开1.5寸），温煦脾肾。

 气阴两虚：

 饮食：西洋参6g、麦冬10g、百合15g煮粥，益气养阴；避免熬夜，减少气阴耗伤。

 穴位：按揉太溪穴（内踝后方）、三阴交穴（小腿内侧），滋养肝肾之阴。

 日常养护要点

1. 饮食均衡：适量摄入碘（避免过量或不足），多吃新鲜蔬果；忌十字花科蔬菜（如西兰花）生食，减少甲状腺刺激。

2. 定期复查：每3 - 6个月检查甲状腺功能、抗体指标，监测病情变化。

3. 情绪管理：保持心态平和，可通过冥想、瑜伽等方式缓解压力，避免病情波动。

 预警信号

若出现吞咽困难、声音嘶哑，或甲状腺肿大迅速、疼痛加剧，需及时就医！长期桥本甲状腺炎可能发展为甲状腺功能减退，早干预可维持激素平衡。

 桥本甲状腺炎推荐中医：沈红权

沈红权，目前担任上海市中医药学会瘿病分会主任委员，上海市中医药学会膏方分会副主任委员，上海市中医药学会心病分会副主任委员，中华医学会治未病分会常务委员。获得上海市卫生局科技成果奖3项、国家专利局授权专利3项、“上海市发明银奖”市局级科研课题5项等；获上海市十佳“最美中医”、“上海市职工科技创新标兵”等称号。

擅长领域：

心脑血管、消化、内分泌、呼吸等系统疑难疾病，尤其对频发性室性早搏、非酒精性脂肪肝、慢性结肠炎、桥本甲状腺炎、肺小结节病、月经不调、耳鸣、蛋白尿、久咳、更年期综合征，有独特临床疗效。

出诊信息

出诊机构：

上海中医药大学附属普陀医院（医保定点单位）

上海中医药大学协爱和安门诊（医保定点单位）

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