心典中医门诊部中医刁松山：急慢性胃肠炎的中医养护指南

反复腹痛、腹泻、胃胀？刁松山医生从中医 “脾胃虚弱，升降失调” 理论出发，解析胃肠炎常见证型及调理方法，守护肠道健康。

核心病因与分型

脾胃虚寒型：腹痛绵绵、喜温喜按，遇冷加重，大便溏薄，舌淡苔白。多因饮食生冷、久病伤阳，脾胃阳气不足。

湿热蕴结型：腹痛腹泻、大便黏腻臭秽，肛门灼热，舌苔黄腻。常因嗜食辛辣油腻，湿热内生，阻滞肠道。

肝脾不调型：腹痛即泻、泻后痛减，情绪波动时加重，舌淡红。多因肝气郁结，横逆犯脾，影响脾胃运化。

分证调理方案

脾胃虚寒：

食疗：生姜 3 片、红枣 5 颗、粳米 50g 煮粥，温胃散寒；晨起空腹喝热小米粥，滋养脾胃。

艾灸：每日艾灸中脘穴、足三里穴，每次 10 - 15 分钟，温补脾胃阳气。

湿热蕴结：

茶饮：马齿苋 15g、荷叶 10g 煮水代茶，清热利湿；忌辣椒、火锅等燥热食物，减少肠道刺激。

穴位：按揉阴陵泉穴（小腿内侧）、内庭穴（足背第 2 - 3 趾间），清泻湿热。

肝脾不调：

饮食：陈皮 6g、山药 30g、白扁豆 15g 煮粥，疏肝健脾；保持心情舒畅，避免焦虑、抑郁。

按摩：按揉太冲穴（足背）、天枢穴（肚脐旁开 2 寸），每日 2 次，调和肝脾。

日常护胃要点

饮食原则：三餐定时定量，细嚼慢咽；少吃生冷（如冰淇淋、刺身）、油腻（如炸鸡）食物，避免暴饮暴食。

腹部保暖：尤其是秋冬季节，穿高腰裤或使用护脐贴，防止寒邪入侵；空调房避免直吹腹部。

运动建议：餐后散步 20 - 30 分钟，促进胃肠蠕动；避免剧烈运动，防止消化不良。

预警信号

若出现持续呕吐、脓血便、高热（体温＞38.5℃），或腹痛剧烈不缓解，需立即就医！排查急性肠胃炎、胃溃疡等疾病，及时治疗可避免病情恶化。

急慢性胃肠炎推荐中医：刁松山

刁松山，上海二医大毕业，中医世家，祖上五代从医，刁老从事中医 50 余年，熟悉中医历代经典，精于医学研究，临床经验极为丰富。

擅长领域：

擅长运用中医药治疗月经不调、不孕不育、失眠、急慢性胃肠炎、坐骨神经痛、面瘫等多种常见病及疑难杂症。 1. 妇科疾病：如月经不调、不孕不育、子宫肌瘤等疾病有丰富的临床经验。 2. 各种常见病：神经衰弱、失眠、慢性胃肠炎、胃溃疡、高血压、高血脂、糖尿病、三叉神经痛、坐骨神经痛等。 3. 治疗面部神经痉挛，面瘫有奇效。 4. 各种肿瘤疑难杂症有独特治疗方法、效果显著。

出诊信息

出诊机构：

上海中医药大学心典中医门诊部（医保定点单位）

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