一夜一夜地睡不着觉，是一件很折磨人的事情。不仅会影响第2天的工作和生活，还会影响人的心理健康。想要解决失眠问题，不要盲目，要找到背后的原因，有针对性地去解决，不然只是无用功。失眠与哪些因素有关？1、环境因素如若晚上周边环境很吵，或者卧室光线很强，卫生条件比较差，这些都会影响到晚上的睡眠质量，甚至让人失......阅读全文

失眠在临床上是指多种原因导致睡眠障碍失眠，在我国的发病率比较高，根据新的临床数据统计，有20%以上的群体都存在失眠的情况，年轻群体的症状表现更为严重，并且有逐年提升的趋势，需要引起我们的重视。失眠是什么原因引起的？失眠的原因包括：1、心理因素；2、生理因素；3、环境因素改变，比如跨时区的误差等；4、药物因素......阅读全文

失眠是我国发病率比较高的症状表现，我国失眠的发病群体也是比较广的，其中青少年和中年群体的发病率高并且有着逐年提升的趋势，需要引起我们的注意，及时做好预防工作。青少年失眠和老年人失眠有什么不同？青少年失眠和老年人失眠的区别如下：1、失眠的表现不一样。青少年失眠常表现为入睡困难，而老年人失眠则表现为入睡之......阅读全文

失眠是一种常见的睡眠障碍症，失眠者往往会很难进入睡眠，或者很难长时间的保持睡眠的状态。失眠的类型有很多种，想要改善失眠的情况就要找到失眠的原因，再针对性的进行改善......阅读全文

睡眠对我们每个人都非常的重要，一个人如果有好的睡眠质量，就能够在白天维持正常的身体运转对工作和生活也有好的帮助，但是如果没有好的睡眠，质量就会严重影响身体，还有可......阅读全文