肾结石患者在生活中需要对哪些食物忌口

　　肾结石，主要是指在肾脏形成的尿液中形成了大大小小坚硬的物质，对于小的结石一般情况下都会通过尿液排出体外，人们一般感觉不到。但是如果是比较大的肾结石患者，就会感觉到痛苦，甚至会出血的情况，此时就要及时就医。很多人对于肾结石并不会放在心上，甚至并不把他当回事，但其实肾结石对于人体的损害是比较严重的。今天就来一起看看肾结石患者在生活中饮食要注意什么？

　　少吃咖啡碱的食物

　　患有肾结石的人在平时饮食中要多吃一些高纤维的食物，这样才有助于降低尿液中的钙含量，避免出现结石的情况，尤其是对于动物内脏更是需要少吃含有咖啡碱的食物，也是需要管住嘴的。

　　因为人们在消化咖啡碱的时候会产生一定的尿酸，不利于结石的排出，所以饮食一定要引起高度重视，这样才能够呵护肾脏健康。

　　慎喝牛奶

　　很多人在睡觉之前喝一杯牛奶的习惯，但如果你出现了肾结石，在睡觉之前就不要喝牛奶了，因为牛奶主要通过肾脏进行排泄，此时很可能加重肾脏的负担，也容易形成更严重的结石。

　　少吃含糖量较高的食物

　　正是吃多了含糖量较高的食物也容易加大，患上肾结石，肾结石患者要少吃甜品类的食物。含糖较高的食物也会影响到尿酸的排泄，导致毒素垃圾在体内滞留。

　　除此之外，大豆等豆制品也不要吃太多，因为大豆中的草酸盐和磷酸盐含量都非常高，很容易形成结石，不利于健康。

　　腌制小菜

　　腌制类食物是很多人喜欢的重口味食物之一，主要是因为它的口感非常好，而且保存的时间又比较长，但是腌制类的做法并不健康。

　　腌制食物的时候会放入大量的食盐，这是一种典型的高钠食物，长期摄入钠含量过多也会影响体内水分跟着消耗，吃得越多集体中水分越少，常常会感觉到口渴。

　　机体都会新陈代谢，间接的就会增加体内钙与尿酸草酸的碰撞，进而就会增加结石的发生概率，所以腌制类食物劝你嘴再馋也别任性妄为。

　　脂肪摄取太多

　　动物的肉类，尤其是肥猪肉，脂肪含量都是非常高的，摄入过多的脂肪也会导致身体的负担加重，甚至会减少肠道中结核钙因而引起对草酸盐的吸收增加。

　　一旦出现排泄功能故障，就会伴随着出汗，多喝水少尿液量变少，肾结石很可能在这种情况下就慢慢形成了。

　　喝碳酸饮料

　　饮料虽然属于水资源的一种，但是它的作用也只是为我们的机体提供少量的水分，剩下的几乎都是糖，有的人认为喝碳酸饮料比较少还不行吗？

　　如果你想要预防肾结石，就不要喝碳酸饮料，多喝一些白开水，这样更有助于促进身体的新陈代谢，除此之外，饮料还含有其他成分以及添加剂，往往就会导致热量超标，导致身材肥胖。想要预防肾结石，一定要养成良好的生活习惯以及饮食习惯，并且在日常生活中也要多加强体育锻炼，这样才能够排出体内多余的毒素和垃圾，为身体健康保驾护航。