腹泻也就是人们所说的拉肚子，排便次数明显增多，粪便质地稀薄，含水量增加，有时粪便中会有没有被消化的食物、黏液或是脓血。腹泻的原因较复杂，一般跟饮食、细菌或病毒和寄生虫感染有关。为什么高温天气易腹泻？1、跟饮食有关饮食方面贪凉，如吃凉拌菜、喝太多冷饮、吃冰镇西瓜等，均会增加胃肠道承受的负担。太凉的食物没......阅读全文

相信大家都知道便秘这种情况，生活中有不少人都会出现便秘。很多人认为便秘只是一种小事，所以不需要注意，这其实是一个错误的做法。长时间便秘会让身体堆积太多的毒素，进而引起身体中各个器官的紊乱，对身体来说极其不利。所以建议大家在患上便秘之后要及时改善生活习惯，远离一些不良习惯，这样才能避免便秘情况加重。哪......阅读全文

女性在月经前后身体的激素水平会发生一定变化，这个时候很容易引起便秘。这是因为在月经的前几天，激素分泌量比较大，身体需要大量的水分去支持激素的分泌，这时就会吸收肠道中的水分，从而引起肠道内的润滑不足，就会诱发便秘。女性在生理期便秘是一件很痛苦的事情，所以建议女性朋友们日常要掌握一些方法来缓解便秘。女性......阅读全文

长期便秘总是不好与多方面因素有关，比如日常饮食不当或者有不良的生活习惯等等，所以要从多个层面入手彻底摆脱便秘的困扰。那么便秘老不好该怎么办呢？1、多吃高纤维食物比较常见的高纤维食物就是新鲜蔬菜，当然仅仅吃蔬菜是不够的，还可以搭配一些糠皮以及麦麸。这样一来饮食当中可供身体摄取的纤维量就会进一步增加，粪便......阅读全文

为什么便秘更容易找到女性？激素水平影响：女性有一个特别的身体机制——月经。进入排卵期后，女性体内的孕激素的分泌会较旺盛。而孕激素能抑制肌肉收缩，因此肠道蠕动会减弱。月经来潮后，孕激素水平下降，肠道又会再次活跃起来。所以有些女性会发现，自己来月经前2周左右容易便秘，而月经来后又切换成“排泄模式”。生育损......阅读全文