饮食因素导致的腹泻要如何做好护理

　　相信对于腹泻很多人非常的熟悉，应该没有几个人没出现过腹泻吧，但是腹泻并不仅仅是因为吃错了东西才出现，还有其他的几种因素也会导致腹泻的出现，下面我们一起来看看，到底腹泻的原因有哪些？

　　腹泻的几种因素

　　1、饮食不当：

　　腹泻常见的原因就是选择的食物出现了问题，例如喜欢吃辛辣刺激类食物或者是冷饮等，这些食物容易引起腹泻的发生。另外还有一些变质的食物，吃了后也会导致腹泻的出现，影响肠道健康。

　　2、脾胃虚弱：

　　有些人他的饮食明明非常的注意，但是还是会有腹泻的情况，其实这个时候可能是因为脾胃虚弱导致的，因为脾胃虚弱的患者，他体内的水分难以运化，这个时候就会出现水湿内停的现象，造成脾胃功能紊乱，从而导致腹泻的发生。

　　3、肾气不足：

　　还有一种腹泻是因为体内的肾气不足导致的，因为肾气不足无法温暖脾胃从而引发腹泻。这种腹泻一般发生在半夜，建议患者可以服用肾石丸进行调节，缓解腹泻症状。

　　4、不良刺激：

　　可能患者身体没有什么问题，但是当受到外界的一些刺激会引发腹泻，例如受到过冷或者是过热的刺激，或者是精神上受到刺激，例如惊吓。

　　腹泻患者护理方法

　　1、糖盐水多补充

　　因为受凉或者是饮食不节制导致的腹泻，一天腹泻的次数非常多，甚至是超过10次，那么身体很容易出现脱水的情况，所以腹泻患者一定要及时的补充水分，不妨可以多喝糖盐水，它不仅仅能够有效补水，而且还能让患者不出现恶心的症状。

　　2、暂时不吃了

　　还有一些患者腹泻是因为消化不良或者是积食引发的，那么患者这个时候就不要再吃了，以为再吃的话，此时脆弱的胃肠道容易受到刺激，会加重腹泻的情况，所以短时间内就不要吃了。

　　3、好好躺着休息

　　腹泻次数多了，其实很消耗患者的体力，患者在腹泻之后会感到非常的疲惫不堪，其实这个时候好的修养方式就是躺在床上好好休息，切勿拖着疲惫的身体去进行强度比较大的体力活动，脑力活动也是不行的。只有好好休息，才能让腹泻早点康复。

　　4、正确饮食

　　对于腹泻的患者来说，饮食上一定要注意，像是辛辣刺激类的食物或者是油炸类的食物，患者一定要远离，因为它们会刺激患者的胃肠道，会让腹泻变得更加严重。患者可以适当的吃一些清淡、软和的食物，像是面条和粥。