晚上睡觉多梦易醒是什么原因？可能是生理性和病理性原因。前者多为环境恶劣等因素所致，一般无需特殊治疗。后者可由抑郁症等疾病引起，需要针对性治疗。1、生理：偶尔在对生活没有影响的晚上睡觉容易惊醒，多为睡眠环境差、过度兴奋或疲劳、睡前刺激性饮食等生理原因所致。这种情况一般不需要特殊处理，经过休息调整，排除不......阅读全文

在日常生活中总有这么一群人一睡觉他们就会做梦，而如果做梦的次数太多就会导致人们的睡眠质量大打折扣。甚至会影响到正常的作息。所以大部分做梦的人在第二天醒过来以后都会觉得没有精神，因此对于总是做梦的人来讲，更应该要及早的调理好自己总是做梦的问题，那到底有什么原因导致人们睡觉的时候总是做梦呢?1、思维过于活......阅读全文

睡眠质量的好坏关乎身体健康，但是全球却有27%的人都存在睡眠问题，不但会很容易影响神经系统的健康，而且会加快衰老的速度，患上各种疾病的几率也会有所提高，因此要了解睡眠不好的原因，并且做好预防工作。睡眠不好可能与哪些原因有关？1、经常半夜醒来有些人会因为各种原因经常半夜醒来，比如睡前喝水太多、压力过大等，......阅读全文

诱发失眠症的心理因素有很多。在我们普遍的认知中，失眠是老人的专属问题，与年轻人根本就没有什么关系。但是随着现代社会竞争越来越大，生活压力也随之增大，失眠症的发病人群也呈年轻化的趋势，失眠症在年轻人中也越来越常见。但其实年轻人失眠症的发病大多数都是与心理因素有关的。诱发失眠症的年轻人心理因素有哪些呢？......阅读全文

现如今会有很多的人都会陷入到失眠的噩梦里，人都会因为工作压力和生活压力比较大，而是每天的情绪都会处在一个不稳定的状态下，有的人还会养成了长期晚睡的习惯，这样自然而然就形成了一个生物钟，不到电视可能睡不着的，还有的是因为长期肝脏的累积了比较多的毒素，从而导致肝血不足，气血不通等症状。而对于女性来说，当......阅读全文