睡觉梦多易醒可能与过度劳累、神经衰弱或者是失眠等因素有关，建议通过一般治疗或者是药物治疗来缓解。1、过度劳累：如果在平时长期从事中体力活动或者是长期熬夜，也有可能会导致脑部过度疲劳，会影响到正常的睡眠，从而会出现多梦或者易醒等症状，建议要注意休息，保持良好的心态。2、神经衰弱：主要是在长期......阅读全文

随着人们生活压力的增加，现在很多人都存在失眠多梦的现象，偶尔这样并没有多大的影响，长期这样下去，不仅会影响人的心情，而且还会对人体的健康产生很大的影响。所以对于失眠多梦一定要引起重视，了解失眠多梦的原因，积极进行预防和治疗是关键。那么失眠多梦是怎么回事？相信也是大家想要了解的，下面详细为大家介绍......阅读全文

睡觉多梦可能是生理性原因或者环境原因引起的，也不排除是心理因素所致，如果患有精神疾病，比如焦虑症或者抑郁症也会引起失眠，多梦可以到医院精神心理科检查诊断，明确具体原因。非疾病原因1、生理原因：如果在睡觉前喝浓茶或者咖啡、大量饮酒，可能会导致精神受到刺激，出现精神亢奋，容易影响到睡眠，导致失......阅读全文

造成多梦的原因有很多，精神紧张兴奋，抑郁恐惧、焦虑烦躁等进行因素，常可引起多梦，工作和学习压力过重，环境改变噪音，光和空气污染等社会环境因素是另外一个重要原因，晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因。预防有以下几种方式：1、以清淡而富含蛋白质维生素的饮食为主。2、参......阅读全文

失眠是一种常见的睡眠障碍，良好的睡眠对于大脑的代谢废物清理和恢复精神活力具有高效作用。然而，不良的睡眠会对健康产生严重不良的影响，增加患疾病的风险：失眠的危害1、会让人愚钝失眠会导致注意力、警觉性、专注性、推理能力和解决问题的能力下降，从而影响学习和工作效率。2、导致抑郁症据调......阅读全文