肾结石的危害有多大？如何预防？

　　肾结石是晶体物质（如钙、草酸、尿酸、胱氨酸等）在肾脏内异常积聚所形成的结石，它对身体有一定的危害。

　　较小的结石可能会在肾脏或输尿管内移动，刺激尿路黏膜，引起疼痛，疼痛程度不一，可为隐痛、钝痛或剧烈绞痛，疼痛可向下腹部、腹股沟等部位放射。结石还可能损伤尿路黏膜，导致出血，出现血尿症状。

　　如果结石堵塞尿路，会引起尿路梗阻，导致尿液排出不畅，肾脏积水。长期的肾脏积水会压迫肾实质，损害肾功能，严重时可导致肾衰竭。此外，结石还容易引发尿路感染，感染进一步加重肾脏损害，形成恶性循环。

　　预防肾结石，首先要多喝水，每天保证2000-3000毫升的饮水量，增加尿量，稀释尿液中晶体物质的浓度，减少结石形成的机会。

　　调整饮食结构，减少高钙、高草酸、高嘌呤食物的摄入，如牛奶、菠菜、动物内脏、海鲜等。多吃富含膳食纤维的食物，如蔬菜、水果等，有助于减少结石的形成。

　　对于一些患有代谢性疾病的患者，如甲状旁腺功能亢进、痛风等，要积极治疗原发病，控制病情，降低结石的发病风险。

　　治疗肾结石的方法根据结石的大小、位置等因素而定。较小的结石（小于0.6厘米），可通过多喝水、多运动，配合药物排石，促进结石排出。较大的结石（大于0.6厘米），可能需要采用体外冲击波碎石、输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜碎石取石术等方法进行治疗。