哮喘患者在日常生活需注意什么？

　　我们俗称的哮喘是指支气管哮喘，这是一种慢性气道疾病，主要特征是反复发生在气道的慢性炎症反应，临床上则会表现出反复出现的喘息、气急、胸闷、咳嗽等症状。这种疾病多数时候会在夜间或凌晨发作或是加重，多数患者能够自行缓解，或者在得到及时治疗后有所改善。那么一旦确诊哮喘，日常生活中需要注意哪些内容？

　　1.调整饮食

　　确诊哮喘后首先需要注意的就是调整饮食。由于哮喘反复发作会大量消耗体内的营养物质，因此需要及时补充营养，推荐选择那些具有一定热量、高蛋白、高维生素、清淡且易消化的食物，比如瘦肉、豆腐、豆浆及新鲜果蔬等。饮食上应当避免摄入过冷、过热、过甜、过咸、辛辣等一切重口或具有强刺激性的食物，而鱼、虾、蟹、蛋类及奶类由于可能引发哮喘，也应当尽量避免使用。

　　2.优化环境

　　这里提到的优化环境是指优化居住环境，因为哮喘发作可能被环境因素诱发，所以合理管理居住环境很重要。首先一定要赶走霉菌、蟑螂，食物应当存储在密封容器中，并保持厨房与卫生间的清洁干燥；其次则要保持空气流通，每日定时开窗通风，并合理使用加湿器保证空气湿度，但如果外界空气污染严重则要及时关窗；同事还需要是减少尘螨，尘螨会引发哮喘，多生存在地毯、沙发、床铺、毛绒制品中，因此应隔离这些物品，并勤洗勤换床单、被套、毛绒玩具等，生活环境中也要避免出现宠物、花草、皮草、羽绒及蚕丝织物。如果患者哮喘发作，要使其保持半卧位，并在条件允许的前提下为患者吸氧，痰多者要帮助患者排痰。

　　3.生活管理

　　生活管理是指要养成良好的生活习惯，首先就是戒烟戒酒，这两样会加剧哮喘并导致病情恶化。如果患者病情稳定，可适当进行运动以增强体质，运动类型可选择散步、太极拳等，关键是控制运动强度，避免剧烈运动及其他可导致过度换气的因素。生活中应保持心情舒畅，避免各种不良情绪，同时还要注意保暖、预防感冒。天气转冷时要及时增加衣物，并戴围巾和口罩，避免冷空气刺激，在每年流感高发季节还需要及时接种疫苗。如果患者存在超重的情况，那么还需要减肥。远离过敏原，譬如患者对花粉过敏，那么春季或其他开花时节就要减少外出，不得不外出时则要佩戴口罩，做好防护措施。

　　以上就是确诊哮喘后日常生活中需要注意的内容，只要做好这几方面的防范，就能够有效预防哮喘发作。同时患者还应当保持良好的心态，积极配合医嘱进行治疗，通过做好各方面的工作来控制哮喘发作，保障生活质量。