哮喘患者日常要注意哪些事？

哮喘是临床上常见的呼吸系统慢性疾病，一旦患者在发病之后未得到及时、有效的治疗，时间久了就会降低患者肺功能，甚至发生呼吸衰竭等症状，不仅严重影响患者身体健康，还会增加家庭经济负担。还有一些人认为哮喘只是在发病时有不适而已，不发病时对自己的身体健康就不会有什么影响。这也是错误的，容易导致患者错过关键治疗时机，造成对自己身体与生活更不利的影响。

在日常生活中，多注意生活各方面的细节，及时治疗或采取护理措施是可以有效控制病情的。

哮喘的原因

哮喘具有一定的遗传倾向，如果父母或者近亲有过敏性疾病或哮喘疾病的患病史，那么这类人相较其他人也会更有可能患上哮喘疾病。

臭氧及废气污染；二手烟的烟雾；工作时接触某些化学品；尘螨、粉尘、二氧化碳气体、家具木材的霉菌等都有可能导致哮喘。

自身接触到过敏因素也易发生哮喘，如花粉。患者还应明确自己对哪些食物过敏，避免吃过敏食物。食物过敏会加大哮喘发病率。牛奶、大豆、鸡蛋、花生、鱼、大蒜、虾类这些食材是常见的易导致过敏的食材。

阿司匹林类及相似的解热镇痛药、头孢菌素、磺胺药过敏等可能造成机体出现炎症反应，诱发哮喘发作。

注意事项

饮食。患有哮喘疾病的人在饮食方面应注意少食多餐、细嚼慢咽，日常生活中应该尽量选择含有维生素、蛋白质成分高且清淡、容易消化的食物，禁食辛辣、太咸太酸、腌制食品等重口味的食物。适量吃一些滋阴润肺的食物、蔬菜水果等，梨、百合是不错的选择，太辣、太冷的食物不要吃。另外，患有哮喘疾病的人平时应该多喝温水，及时补充水分，避免痰液黏稠难以咳出现象。

注意环境卫生。患者应该选择相对空气清新的地方居住，家中环境应整洁、干净，床单被罩、沙发坐垫、毛绒玩具等定期换洗，不能够将垃圾、外卖等堆放在卧室，要及时打扫；家里要经常开窗通风，保持空气流通，能够减少室内污染。患者多关注天气变化，及时根据温度增减衣物，减少因气温变化带来的不适反应。此外，刚装修的房屋，家具以及室内装修材料会散发出一些化学气体，有可能会引起该疾病急性发作，哮喘患者不可居住此类房屋，应在房子充分通风且各项化学物质水平正常后再搬入。

个人卫生。要勤洗手，且经常在阳光下晾晒贴身衣物及被褥等；外出回家后应该消毒、洗手，大家万不可很随便地冲洗手部就结束，应认真洗手，保持手部的干净卫生。

锻炼。适当锻炼可降低哮喘发作的频率，如散步、游泳都可促进恢复呼吸能力。锻炼前要热身，准备好饮用水，以及药物，以免疾病突然发作。患者不可剧烈运动，注意运动的强度，以免哮喘发作。

心理。有的患者会因哮喘反复发作、家庭经济压力大、身体不适等因素影响，会产生抑郁、焦虑等负面情绪，会降低患者治疗信心，不利于疾病治疗，也阻碍患者身体恢复。家属要多支持与帮助患者，要多与患者沟通，尽可能多关心和帮助患者，使其感受到温暖。患者也可以多结识一些正在治疗的哮喘患者，尤其是治疗效果好的患者，借鉴其康复经验，提高治疗信心。

哮喘患者还要远离烟酒，并从日常生活的方方面面入手，养成健康的生活习惯，不要熬夜，保证充足的睡眠时间，尽可能注意并远离疾病发作的危险因素，可以达到有效控制哮喘发作的目的，并能够提高生活质量。