怎么防止痛风发作？痛风患者平时该注意些什么

　　痛风这个病是比较容易复发的，所以即使治愈之后也不能大意，在日常的生活中需要注意的地方还是有很多的，但并不是每一位患者都知道这些，并且能做到这些的，为此，上海协爱吾安中医的专家来为我们详细的讲述一下怎么防止痛风发作？平时该注意些什么？

 

　　如何预防痛风复发？

 

　　1、改善生活方式，均衡饮食，控制食物中嘌呤的含量，以低嘌呤饮食为主；

 

　　2、大量饮水，应少口慢饮，每日的饮水量应该为2-4升，但心、肾功能差的患者每天饮水应少于4升；

 

　　3、适当进食富含钾元素和维生素C、果糖较少的水果；

 

　　4、控制饮酒量，酒精可增加痛风发作的风险。

 

　　坚持低嘌呤饮食，为何痛风还会发作？

 

　　80%的尿酸是由内源性产生，与细胞老化或者代谢紊乱引起细胞死亡有关。当机体代谢紊乱时，嘌呤合成过多或者尿酸排泄障碍，黄闰月医生认为此时控制饮食只是减少20%的尿酸来源，因此痛风患者一定要遵医嘱服用药物进行治疗。而单纯的饮食控制只能减缓病情，减少痛风复发，但无法使患者完全达到治愈。

 

　　痛风患者日常要注意什么？

 

　　1、由于精神情绪因素是很多风湿病的诱发因素，因此患者应学会保持快乐、轻松、积极的生活，避免过大的压力；

 

　　2、注重饮食调理，特别是脾虚湿重的人群，若舌头中间有裂纹、舌苔白腻或者舌苔边缘有齿痕，应该进行中药调理，健脾祛湿、调理体质。

 

　　痛风患者平时一定要养成一个良好的生活习惯，不要抽烟酗酒，不要熬夜，在饮食上也要以清淡为主，不要吃辛辣刺激和过于油腻的食物。