骨关节炎的病因是什么？

人一旦老了，就得面对关节老化的问题。据了解，45岁以后的中老年人容易出现关节问题，其中典型的就是骨关节炎。目前全球约有3.6亿骨关节炎患者，我国关节炎患者超过1亿！骨关节炎，也叫老寒腿，对关节的伤害很大。如果有这个问题，要注意及时治疗，保护关节，减少关节损伤。骨关节炎的病因是什么？

1、随着年龄增长

随着年龄的增长，软骨的营养供给不足，骨骼中的无机物增多，骨骼的弹性和韧性下降，容易导致关节软骨和骨骼的退行性疾病。这也是中老年人经常发生在他们身上的原因。

2、关节损伤

比如一些外伤、慢性关节劳损、错误运动导致的非急性损伤，都会大大增加患骨关节炎的风险。另外，经常爬山、爬楼梯等运动对关节的伤害很大。

3、肥胖

肥胖者患骨关节炎的概率很高，尤其是膝关节的骨关节炎。因为肥胖或超重的人，关节负荷大于正常体重的人。如果关节负荷大，容易损伤关节，导致骨关节炎。

4、过度使用关节

有些人从事特殊的工作，如芭蕾舞演员、纺织工人、棒球运动员和足球运动员。，会严重损伤你的手、膝盖或跖趾关节，长此以往可能会引起骨关节炎。

合理的饮食也可以减缓关节的衰老。对于中老年人来说，要多吃富含钙、磷、维生素、蛋白质的食物，以弥补与骨代谢有关的物质的不足。